jak podniesc

[...] wg ciebie większe spożycie białka ma 'gwarantować' wzrost leukocytoow?? /białkych krwinek/... dlatego chciałbyś wspomooc czerwone ciałka krwi?? %) rbc możesz wspomooc tak jak moowił bimek - albo wit. b albo żelazo albo kwas foliowy... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

przy twojej wadze ciezko ci bedzie podniesc swoj bilans kaloryczny na dodatni wiec gainer jak najbardziej ci sie przyda, chodzi o to ze nagle spozywanie duzych posilkow sprawi ci nie lada problem

rozumiem ze jak juz w koncu nie bede mogl podniesc wiecej a waga bedzie dalej leciec to wszystko ok? ;)

[...] kilka osób które robi spiczagę i one po prostu ćwiczą. Cały czas chodzą na rękach, robią pompki i ogólnie bawią się kalisteniką. Wejście siłowe do stania na rękach jest dość specyficzne i nie ma jakiegoś ruchu, którym można się go wyuczyć. Jak ustaniesz przy ścianie na rękach i oprzesz się plecami to możesz bez problemu podnieść nogi z ziemi?

tak. to może problem z rozciągnięciem, bo najgorszy jest moment bez ściany jak próbuje podnieść już nogi to jest taki mój martwy punkt, którego nie mogę przejść

I sadzisz, ze ten suplement podniesie poziom hormonu wzrostu? Nie takie srodki i nie za takie pieniadze sa do tego wykorzystywane. Jak chcesz podniesc sile, to uloz odpowiedni trening. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-31 18:53:22

Przemokrk ale Ty narysowałeś efekt końcowy,a mi chodziło o przedstawienie tego co chce zrobić by móc noge podnieśc tak jak na rysunku

No właśnie, tak to jest. W starciu 1 na 1 zawsze można podnieśc z ziemi jakiś kamień, uderzyć nim w głowę i zabić, o ile jakiś kamień będzie pod ręką. A tak na poważnie, to jak już przedmówcy wspomnieli takie szybkie zakończenie ni jest możliwe.

dobra to pomyśle nad nią, a ten sok z buraków to rzeczywiście taki dobry jak gdzieniegdzie pisze, że nawet 10-15% może podnieść wytrzymałość czy to mit?

Nie do mnie, ale wtrącę 3 grosze. Mięśnie mają tendencję do skracania się przy rozroście. Jeśli nie będziesz ich rozciągał, to być może faktycznie krótsze, bardziej zbite mięśnie pozwolą Ci więcej podnieść, ale będziesz ruszał sie jak kaleka (spróbuj pójść wtedy na jakąś SW) no i są znacznie bardziej podatne na kontuzje. Wybór należy do /Ciebie.

Ja jeszcze widzę jeden problem z hantlem 80 kg ... jak go podnieść :-). No ale zakładam że jeśli go potrzebujesz to siła jest.

[...] Podam Ci przykład normalnie każdy by się cieszył z wysokiego LH, które się utrzymuje długi okres czasu prawda? A czesto jest to znak, ze organizm tak dużo produkuje bo jest jakaś dysfunkcja jąder i produkują mało testosteronu, przysadka wyrzuca ogromne ilości LH by to zmienić. Dlatego z tym FSH warto sprawdzić jak wyglada sperma, bo moze się [...]

Inaczej, jak dodawać progress po 2kg czy moge tyle ile dam podnieść poprawnie technicznie ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-07 15:33:54

jak połączysz metę z testosteronem to na pewno uzyskasz lepsze efekty, ale w temacie jest mowa o boosterze który ma za zadanie podnieść poziom teścia po skończonym cyklu z metką :)

z tego co widze to musisz podniesc nogi jak najwyzej

poprostu jest jakby bezsilny , ale bólu ani mrówienia nie czuje , tak jak przetrenowany biceps np ze nic sie nie da podniesc :)

oOOo A wiec wychodzi ze bedzie ideal Zobaczy sie - mysle ze bedzie dobrze... A tak po za tematem jak najlepiej dawkowac efke? a czczo po 25mg + 200 koffy? i odrazu zaczac od 50mg czy napoczatek 25 i jesli nie bedzie efektow podniesc do 50? CKD+efka+green tea+areoby+silownia+A6W

diete mam z -500 kcal jednak boli mnie to ze podczas redukcji moje osiągi spadają :( chciałbym to jakos zatrzymac a jak sie da to nawet podniesc tylko jaki trening zastosowac ?? teraz jade fbw MC przysiad Wl wiosłowanie

[...] patrzymy an to, ile kreatyny dostarczamy a nie na ewentualne dodatki smakowe itd:-) wiec wrzuc sobie taka ilosc proszku aby wyszlo okolo 5g samej cytruliny bez dodatku jablczanu. Jablczan ma za zadanie podniesc rozpuszczalnosc, jak i w pewnych wkestiach wykazuje dzialanie wspomagajace metabolizm, niektore zrodla mowia o tym, ze dodaje sily itd.

pewnie ze tródniej podnieść 70kg jeśli założymy że byś na maksa wycikał 100kg to co łatwiej by ci było wicisnąć? 100kg raz czy 50 kg 2 razy? zadajesz bezsensowne pytania <<<skacz skacz jak Adam Małysz>>>